G807.4 A 1006－9682（2011）12－0005－02

1、前 言

近年来，大学生的极端行为现象频繁地出目前公众视线中，08年的中国政法大学学生付成励残忍杀害本校教授，之前的马加爵杀害我们的同学，药家鑫的残忍与无知，上海机场的大学生弑母事件，贵州兴义学院大学生龙仕绪夜屠室友，2011年十月苏州大学一对男女大学生同时相约跳楼自杀及北师大珠海分校的一个女大学生在寝室自杀，2011年十月底广东机电职业技术学院的一大三男孩连砍五分钟，将我们的室友活活砍死，边砍还边问去世了没的“残忍”行径，再加上一些休学退学的现象、情杀凶杀、骗与让人骗案例等，所有这类极端现象说明，现在不少大学生，他们的心理确实出现了问题，而且状况叫人担心。大学生正处在未成年到成年的过渡时期，其生理和心理上的变化都很明显。心理矛盾、心理冲突愈加强烈、突出。诸如：成熟与不成熟、独立与依靠、需要与满足、自尊与自卑、理想与现实、理智与情感、角逐与求稳，加之对社会缺少相应的正面知道、缺少对别人的理解、尊重与包容等，所有这类原因与大学生的心理健康有着很大的有关性。

2、健康心理的构建要点

一个正常的大学生，其健康心理应包含以下几个方面：

1．正常的认知能力

认知能力包含自我的认识、对周围环境的认识和适应。心理健康的人能准确、客观地知觉现实，并了解地知觉现实自我与理想自我；能正确认识现实日常的不幸与挫折，并能积极应付；正确认识自己存在的重压（李坚在其博士论文《大学生心理健康评测系统研究》中指出，影响心理健康的最佳选择原因是重压过大），并能自信地加以克服。

2．积极乐观向上的情感体验

主要体目前积极乐观的生活态度和健全的自我进步目的、不好的情绪的有效调整与积极向上的进取精神。

3．优良的意志品质

一个有着健康心理的人，应该有着独立自主的个性，不屈不挠的拼搏精神，勇往直前的进取精神，不贪图安逸、享乐，而应富有创造性，并乐于同意考验和挑战。

4．好的人际关系

既能承认自我，又能正确看待别人，既尊重自我，也能尊重对手、尊重别人，和别人相处时，能谦虚小心、平等和睦。

5．完善的人格

有道德观，有法律意识，自尊自爱，洁身自爱，正确的价值观、社会责任感等，助人为乐。

6．正常的状态的正常行为

就是情绪平稳，能适合控制我们的言行。不过激，不争强斗勇又敢于正视社会上的一些不好的现象，能接纳别人合理化建议，不虚荣不盲从，为人处事不过分张扬。

3、体育教学（训练）对构建学生健康心理的影响

体育课教学正因其特殊性，在对学生上述各方面的心理健康都有着积极的影响。

1．是构建学生正常认知能力的最直接体现

在体育课教学中，一项体育技能的形成、一种战术思维的打造，无不是对自己和对别人的迅速而直接的认知、对所处地方与所处环境的认知。对自我的认知，包含对自己优势的一定及对自己不足的认识、对自己所处地方的认知与对努力方向的认识，从而能较好地找源于身与别人的差距，查找学习中的不足，就能树立敢于面对重压、克服困难、达成理想自我的信心。

2．体育教学的情感体验

因为体育课教学的特殊性，决定了其带给学生的最直接的情感体验。这种体验，有战胜自我的快乐体验，也有遭遇挫折时的沮丧；有战胜对手的激情体验，也有输给对手的痛苦不堪。一种技术的迅速学会，会给学生很愉悦的情感体验；一种长期用汗水换来对一项技术的征服，取得最后成功的喜悦。这类积极向上、快乐愉悦的情感体验与不好的情绪的相互交织，对学生当令调整心态、健全自我进步目的、激起进取精神，对心理健康的促进是其它课程项目所没办法比拟和取代的。

3．优良意志品质的培养

优良的意志品质，是决定一个人能否获得成功的最重要原因之一。体育课教学，在培养学生的意志品质方面，有着其它课程项目所没办法比拟的优越性。就一般理论课而言，总是只强调对有关原理、规律、现象等的理解和把握，从而运用于指导实践。但就体育课教学的绝大部分课程项目而言，不只需要学生对有关课程项目理论、规律的理解和把握，更要对该项目技法进行千百次的锤炼，没坚强的意志品质，总是非常难学会该技术。譬如一个人，尽管学会了全部游泳的理论常识，但假如不下水进行刻苦练习的话，他是永远也学不会游泳的。再如武术教学中攻防格斗意识的培养，若没经过千百次的实战演练，即便精通各种武术理论也是无济于事的。而这种不厌其烦的千百次锤炼，正是对一个人意志品质的很大考验，同时，还有不少体育练习项目，是需要在酷暑寒冬中进行锤炼的（即夏练三伏、冬练三九），这种艰苦的练习环境，也都是对演练者意志的一种很大的考验与培养。

4．好人际关系的培养

在体育教学的课程项目中，有不少集体性（团体）项目，它必需是打造在一种紧密的团队合作的基础上，才能获得理想的成效。譬如足、篮、排球类运动；接力赛田径运动；即便是一些单项单人的项目，也总是需要其他人的陪练，才能最后获得较好的成效。这种团队精神、团队意识、以大局为重的导向、以集体为荣的理念，以别人为先的付出与奉献行为，无不在人际关系的培养方面发挥着积极有哪些用途。具体到比赛中，那种尊重对手、尊重裁判、尊重别人行为作风，更是体现得尤为突出。具体到目前的高校中，大家不难发现，不少高校实行了体育课选课制教学方法，这种教学方法打破了按原自然班集中讲课的模式，实行了全校性的选课，这种选课教学模式，会让不同学院、不同专业的学生都能有机会走到一块，形成一个新的讲课集体，这种新的讲课集体大大增加了不同学生相互间接触与交流的机会，在这种相对临时性的集体中，学生总是更容易掌握尊重别人、关心别人、理解别人、包容别人。这种好人际关系的培养，也总是是体育课教学所特有些优势。

5．完善人格的塑造

完善的人格是指人所应具备的最基本的自尊、自爱、自强、洁身自爱，与与其身份相对应的道德观；正确的价值观、世界观、荣辱观；社会责任感；必需的法律意识。单就课程项目的教学目的而言，体育课教学与其它课程相比，好像在这一点上，并不具备优势，特别是相对于思想政治、品德课而言更是这样。但从事体育教学的教师，总是都有着比其它课程教师更复杂的生活历程、更艰苦的成长经历，特别是在过去历的比赛中，曾遇到过、见识过更多的不公平、不公正对待等，这就为学生提供了更多增强自尊、自强、自爱的现实范例，而一个好的体育教师，在进行教学时，总是都会把这类范例用来和学生进行推荐。譬如在遭遇比赛失败时，他们是怎么样自强奋发、自尊自爱的；在对待对手时是怎么样贯彻“友谊1、比赛第二”这种价值理念、道德至上的精神（比如在广州亚运会期间，国内摔跤选手高峰把受伤的伊朗选手哈马蒂抱下场的这一事例）；再如在一些国际大赛中，运动员的集体主义、爱国主义的荣辱观；祖国至上的社会责任感；坚决不服用开心剂、凭实力说话的自尊自爱、洁身自爱的价值观；不打假球不参与赌球的道德准则与法律意识等，这类亲身历程和鲜活的事例总是会比纯书本、纯理论的东西更能让学生同意，也更能感化学生，对学生进行自我人格的塑造起着积极有哪些用途。

6．正常的状态行为的诱导

正常的状态的行为常常是指情绪平稳、言行得体。就体育教师自己形象来看，通常都是能较好地以自己的言行去影响学生。少数人觉得体育教师好争强斗勇、言行暴力的怎么看是不对的。体育教师与其它课程项目的教师相比，一般更具公平正义感，更敢于正视社会上的一些不好的现象，更容易同意别人建议和建议，不虚荣盲从，为人处事干练豁达、不矫揉造作、不过分张扬，不但不会争强好斗，且遇到事情礼让、乐于助人。体育教师的这类内在品质，总是都会通过体育教学在潜移默化中影响着学生言行。

体育课教学的目的指向是训练学生身体，提升学生的身体素质和培养学生的健康理念，这是构建学生健康心理的必要首要条件。不论是从其课程项目的自己特征，还是从体育教师在教学中所表现出来的激情与活力及对学生所表现出的特有些亲和力，都会积极地影响着学生健康心理的构建。体育教师也应充分借助这类特别优势，在进行体育教学时，正确引导学生，以期达到更高水平的心理健康。